餐饮： 自理 住宿： 火车上
 今日行程：
自行前往火车站坐火车前往拉萨。
 温馨提示：
西藏海拔 3650 米，多数客人会出现正常的高原反应，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒、少
抽烟，不做剧烈运动，不沐浴；请自备药品。

餐饮： 自理 住宿： 火车上
 今日行程：
当天火车经过甘肃省省会【兰州】，青海省会【西宁】，荒漠明珠【格尔木】，继续沿兰青线前行。沿途可欣赏风光旖旎的 青藏
高原、沱沱河大桥、措那湖等美丽景色及独特的藏区风情。青藏铁路沿线本来就是一条旅游专线 ，沿途有高原特有的风光、湖泊、
油菜花、青稞、雪山等，每到一个景点，列车上的广播都会详细介绍该景点的情况。

餐饮： 自理 住宿： 拉萨
 今日行程：
火车抵拉萨，敬献洁白哈达送上最真挚的祝福迎接您，按照您所提供的确切的接团信息，将由司机负责接送您到指定的酒店，自
行办理入住手续如果您有足够的时间，体力还比较充沛，自认为不会耽搁后面行程的前提下，可以选择自行去市内地参观。并送
您至酒店办理入住。
 抵达须知：
接团司机会在抵达前 1 天短信通知接站方式，请注意手机短信查收。如未接到司机或导游通知，可与西藏 24 小时联系人询问。
 温馨提示：
1、当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息
2、导游会在当晚 22:00 前通知您的行程，注意着装，避免感冒
3、特别赠送：首晚提供制氧机，让您高反无忧

餐饮： 早/中/晚 住宿：米林庄园/林芝
 今日行程：
酒店餐厅用完早餐出发，到达林芝唯一 5A 景区巴松措游览（游览时间为 90 分钟）
 景点介绍：
巴松措：是林芝首个 5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是
红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。
岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。

餐饮：早/中/晚 住宿： 林芝
 今日行程：
酒店餐厅用完早餐出发
游览雅尼湿地，打卡网红玻璃栈道
 景点介绍：
雅尼湿地：林芝雅尼湿地景区是以苯日神山为轴心，以尼洋河与雅鲁藏布江江河相汇共流一带为半环状水陆交错型游线，以游览
尼洋河绝美风光，体验西藏特色文化魅力的大型景区。特别安排了精彩船游，乘上太空舱式的游船，亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。景区横跨林芝、米林两地，气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不
仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景
色优美。

餐饮： 早/中/晚 住宿：拉萨
 今日行程：
早餐后前往秀巴古堡
后乘车前往藏家村落游览
乘车前往拉萨途径 G318 最美拉林高速
晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉萨入住酒店
 景点介绍：
秀巴古堡：位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫“戎堡”，距 318 国道 1 公里，距工布江达县城 55 公里，距八一镇 75 公里。
“秀巴”藏语意为“剥皮”。秀巴古堡已有 1600 多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整
的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，
你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。

餐饮：早/中/晚 住宿：拉萨
 今日行程：
早餐后前藏文化唐卡博览中心
游览三大圣湖之一羊卓雍错
晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店
 景点介绍：
羊卓雍措：海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、
巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮 2》的杀青地，感受
圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。

餐饮：早/中 住宿：拉萨
 今日行程：
酒店餐厅用完早餐出发前往
药王山观景台（50 圆人民币背面拍摄地）
紧接着游览和平纪念碑
漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
圆梦布达拉宫（游览时间约 3 小时，布达拉宫内限时 1 小时）
 景点介绍：
布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削
壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院
于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
八廓街：八廓街是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇
嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……
【布宫游览须知】
1、布达拉宫游览须携带本人有效证件原件；才能进入布宫，参观时不能穿凉鞋，短袖，短裤！
2、工作人员将于前一天 22：00 以前，通知具体集合时间及地点，未接到通知请及时致电您的客服；
3、布宫具体游览时间由管委会随机安排，旅行社不承诺游客的时间要求！
布宫门票预定须知：
1、因布宫管委会规定一位讲解员最多带 13 位客人，且布宫门票紧张又限量，组织方会通过以下渠道来解决门票：团队票、散客
票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。可能有时批票的参观名单不允许
带导游，故有时会没有导游带领，自行参观游览，请勿因此投诉！
2、旅行社须提前多天网约门票，但参观的具体时段是提前一天才通知，统一由布宫管理处随机排出！所以布达拉宫进入时间及实
际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。
3、因布宫管委会的新规定，散客参团可能会在出发前由地接人员指导客人自己在网上预约门票，请一定配合！否则一旦不能参观，
本公司不负责任！
4、关于儿童：1.2 以下（不含 1.2 米）的可以直接跟着大人进去，身高 1.2 米以上须与成人一样按规定报票，否则，不能进入布
宫参观，只能在车上等待。
5、旺季预订须知：不限时段，不限人数，不限导游，不限路线。以下情况均属正常安排：
①、每个团或每个家庭可能拆分成多批次，
②、每批次分成不同时段参观，每批次跟随不同导游进入，也可能没有导游，
③、 同一个团队的客人走不同的线路。报名签约即同意此方案，不得因此投诉！
6、特别说明：7-8 月暑期及其它旅游特旺季，布宫门票非常紧张，旅行社会按正常流程申请票，如果不成功，则按退一赔一处理，
不再承担额外的赔偿责任，报名签约即同意此解决方案，请理解！

餐饮：早 住宿：温馨的家
 今日行程：
早餐后自由活动，地接旅行社根据游客的航班时间，安排提前送达机场。游客乘坐由组团社定购的团队航班返回家乡，结束难忘
的西藏之旅。
 温馨提示：
1.因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，故返程航班均不一致，地接旅行社会根据每位游客不同的返程时间安排提前
送机，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。
2.酒店的退房时间规定为中午 12:00 之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。
退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台，贵重物品请自行保管。
备注：
以上行程供您参考，组织方可以具体情况调整顺序，遇景点维修等非可控制因素，我方保留用其它相关
代替景点的权利！也可在不改变原有包含景点的前提下，对时间进行灵活变通，届时尽请包容与谅解！