游客自行根据约定的时间抵达指定集合地点集合，乘坐火车前往【哈达铺】， 开始此次【官鹅沟】康养之旅，抵达后我们将安排接站送往官鹅沟官鹅沟景区核 心位子鹅嫚沟畔酒店休息。 【官鹅沟风景区】（自费前往，所有费用自理）：官鹅沟国家森林公园，位于甘 肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积 4.2 万公顷。2003 年被确立为国家森林公园，2007 年被评为国家 AAAA 级旅 游景区，2014 年被确立为国家地质公园。2022 年 7 月，被确定为国家 AAAAA 级旅游景区。官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、 天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植 物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族 3000 余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。 温馨提示： 1. 由于火车抵达时间不同，故第一天不安排餐食，需游客自理，望谅解。 2. 行程不含官鹅沟主景区门票、观光车票。

早餐后，全天自由活动；（自由活动期间请保持通讯畅通，注意人身财产安 全！）。 上午可前往景区内步游道自由游览、摄影（公主湖、珍珠滩、官鹅湖、立界 湖、月牙湖、燕子湖、鹿仁村等）。 午餐后客栈午休。 下午可参与客栈内的活动（羽毛球、麻将等）。 今日推荐行程： 【公主湖】（自费前往，所有费用自理）：公主湖是官鹅沟内最为秀丽的一处湖 泊，为什么叫公主湖呢，原因之一是因为该湖秀丽无比，将女胜阴柔之美展现的 淋漓尽致，原因二是因为该湖流传着一个美丽动人的传说：上古时，天王的女儿 喜爱官鹅的美丽景色，经常来此地游玩，后来与当地一名勤劳、勇敢的羌族少年 相爱，被天王得知后，派人抓公主回天上，但公主与少年相爱极深，不愿离开， 于是化身为一潭碧水，永留官鹅，而少年也纵身跃入水中，以身恂情。后人为了 纪念追求真爱的公主与少年，将这里命名为公主湖。 可在客栈内摄影分享、广场坝坝舞、羽毛球、麻将等，开心康养每一刻！

早餐后，全天自由活动；（自由活动期间请保持通讯畅通，注意人身财产安 全！） 上午可前往景区内步游道自由游览、摄影（公主湖、珍珠滩、官鹅湖、立界 湖、月牙湖、燕子湖、鹿仁村等）。 午餐后客栈午休。 下午可参与客栈内的活动（羽毛球、麻将等）。 今日推荐行程： 【珍珠滩】（自费前往，所有费用自理）：是一个高达 28 米的瀑布,由上而下分 为三层,形成一个弧形的水帘。瀑布冲击着岩石,溅起无数晶莹剔透的水珠,如同珍 珠般飞散在空中,散发出彩虹般的光彩。珍珠滩下方是一个深潭,水面平静如镜,与 瀑布形成了鲜明的对比。 可在客栈内摄影分享、广场坝坝舞、羽毛球、麻将等，开心康养每一刻！

早餐后，全天自由活动；（自由活动期间请保持通讯畅通，注意人身财产安 全！） 上午可前往景区内步游道自由游览、摄影（公主湖、珍珠滩、官鹅湖、立界 湖、月牙湖、燕子湖、鹿仁村等）。 午餐后客栈午休。 下午可参与客栈内的活动（羽毛球、麻将等）。 今日推荐行程： 【鹅嫚沟】（自费前往，所有费用自理）：鹅嫚沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊， 是官鹅沟国家森林公园、国家地质公园的一部分，距离宕昌县城 8 公里，森林覆 盖率高达 70%以上。这是一个全长 25 公里的风景区，里面有众多独特的自然景 观，森林覆盖率极高，自然环境十分优美，湖泊、瀑布、山峦和草原交织成一幅 美丽的江南水韵画卷，让人流连忘返。 可在客栈内摄影分享、广场坝坝舞、羽毛球、麻将等，开心康养每一刻！

早餐后，全天自由活动；（自由活动期间请保持通讯畅通，注意人身财产安 全！） 上午可前往景区内步游道自由游览、摄影（公主湖、珍珠滩、官鹅湖、立界 湖、月牙湖、燕子湖、鹿仁村等）。 午餐后客栈午休。 下午可参与客栈内的活动（羽毛球、麻将等）。 今日推荐行程： 【月牙湖】（自费前往，所有费用自理）：月牙湖形似一弯新月，湖水碧澄如玉， 四周群山环绕，树木葱茏，山上山下，几户农家散布期间，月牙湖犹如一块碧玉 镶嵌于山谷之中。每到傍晚时分，月牙湖周边炊烟袅袅，牧牛晚归，成群结队的 飞鸟掠过湖面，使这处人间胜景充满了烟火气息。 可在客栈内摄影分享、广场坝坝舞、羽毛球、麻将等，开心康养每一刻

早餐后，全天自由活动；（自由活动期间请保持通讯畅通，注意人身财产安 全！） 上午可前往景区内步游道自由游览、摄影（公主湖、珍珠滩、官鹅湖、立界 湖、月牙湖、燕子湖、鹿人村等）。 午餐后客栈午休。 下午可参与客栈内的活动（羽毛球、麻将等）。 今日推荐行程： 【鹿仁村】（自费前往，所有费用自理）：宕昌虽是古羌大地，也曾在南北朝时 期建立过第一个羌人国家政权—宕昌国，但在安史之乱之后，特别是在宕州陷于 吐蕃之后，宕昌经历长达 310 年左右的吐蕃统治时期，正是吐蕃政权统治的这段 历史奠定了当下包括鹿仁村在内的官鹅沟地区的民族基础。尽管鹿仁村是藏族村 寨，但由于古羌先民在这片古老的土地上有数千年的繁衍生存历史，因此今天美 丽的藏家村寨依然保留着许多古羌文化的印记。鹿仁村原名“六忍村”，元军南 征大理时曾途经宕昌地区，村寨头领为避免与元军发生冲突，为全体村民立下“六 忍”戒律，比如遇见官兵要忍，遇见刀枪要忍，心生恶念要忍等等，因此得名“六 忍村”，解放后人民政府取“六忍”之谐音“鹿仁”为该村改名，沿用至今。 可在客栈内摄影分享、广场坝坝舞、羽毛球、麻将等，开心康养每一刻

早餐后，全天自由活动；（自由活动期间请保持通讯畅通，注意人身财产安 全！） 上午可前往景区内步游道自由游览、摄影（公主湖、珍珠滩、官鹅湖、立界 湖、月牙湖、燕子湖、鹿人村等）。 午餐后客栈午休。 下午可参与客栈内的活动（羽毛球、麻将等）。 今日推荐行程： 【鹅嫚沟】（自费前往，所有费用自理）：鹅嫚沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊， 是官鹅沟国家森林公园、国家地质公园的一部分，距离宕昌县城 8 公里，森林覆 盖率高达 70%以上。这是一个全长 25 公里的风景区，里面有众多独特的自然景 观，森林覆盖率极高，自然环境十分优美，湖泊、瀑布、山峦和草原交织成一幅 美丽的江南水韵画卷，让人流连忘返

早餐后，全天自由活动；（自由活动期间请保持通讯畅通，注意人身财产安 全！） 上午可前往景区内步游道自由游览、摄影（公主湖、珍珠滩、官鹅湖、立界 湖、月牙湖、燕子湖、鹿仁村等）。 午餐后客栈午休。 下午可参与客栈内的活动（羽毛球、麻将等）。 今日推荐行程： 【哈达铺长征纪念馆】（自费前往，所有费用自理）：哈达铺红军长征纪念馆， 位于甘肃省陇南市宕昌县哈达铺镇，地处国道 212 线的交通要道上，南距县城 35 公里，北距岷县县城 35 公里，西距迭部腊子口 70 公里。中国工农红军一、 二、四方面军三大主力长征，都经过哈达铺。哈达铺位于岷山脚下，1935 年中 国工农红军二、四方面军突破国民党反动派的围追堵截，直插哈达铺，在这里制 定了挥师陕北，建立革命根据地的伟大战略决策，为中国革命史写下了光辉的一 页。哈达铺红军长征纪念馆筹建于 1978 年，1981 年 10 月被甘肃省人民政府公 布为省级重点文物保护单位。2001 年 6 月被国务院公布为全国重点文物保护单 位。 可在客栈内摄影分享、广场坝坝舞、羽毛球、麻将等，开心康养每一刻

早餐后，全天自由活动；（自由活动期间请保持通讯畅通，注意人身财产安 全！） 上午可前往景区内步游道自由游览、摄影（公主湖、珍珠滩、官鹅湖、立界 湖、月牙湖、燕子湖、鹿仁村等）。 午餐后客栈午休。 下午可参与客栈内的活动（羽毛球、麻将等）。 今日推荐行程： 【万象洞】（自费前往，所有费用自理）：国家 AAAA 级旅游景区、省级地质公 园、省级风景名胜区、省级文物保护单位，有“华夏第一洞”、“中国北方第一 洞”、“地下文化长廊”、“地下艺术宫殿”等美誉。位于甘肃省陇南市武都区 汉王镇杨庞村的半山腰，距市区 10 公里。该洞已有 2.5 亿至 3 亿年的历史，是 中国西北地区发现的一处规模宏大，艺术价值高，既具北国之雄奇，又有南国之 灵秀的岩溶地貌。景区已开发的 11 个景区，有 120 多个较大景观，依形象排为 月宫、天宫、龙宫三大洞天。 可在客栈内摄影分享、广场坝坝舞、羽毛球、麻将等，开心康养每一刻！ 晚上热情的藏族同胞们为各位贵宾准备了别开生面的篝火欢送晚会，听天籁般的 藏族歌曲，和藏族朋友跳起欢快的歌庄，载歌载舞，藏汉一家亲！（以驻地管家 通知为准）

早餐后，根据返程火车时间送哈达铺火车站乘火车返回成都（火车时间较长， 可提前准备些水和餐食），结束美好的官鹅沟之旅